Uống rượu vang trước khi ngủ: Lợi ích bất ngờ

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên rằng, nếu bạn muốn giữ gìn và bảo vệ sức khỏe của mình lâu dài thì tốt nhất bạn không nên uống rượu bia thường xuyên, nhưng đối với rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ thì đây lại là một ngoại lệ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu vang trước khi ngủ vào mỗi tối đúng cách với liều lượng thích hợp thì sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Bởi sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, trước khi ngủ chính là thời điểm để cơ thể và đầu óc được thả lỏng, thư giãn nên uống rượu vang vào lúc này sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tích cực.

TMW_Uong-ruou-vang-truoc-khi-ngu-loi-ich-bat-ngo
Uống rượu vang trước khi ngủ với liều lượng thích hợp thì sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Những lợi ích tuyệt vời từ việc uống rượu vang trước khi ngủ

1. Uống rượu vang trước khi ngủ giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Rượu vang không chỉ mang đến cảm giác ngon miệng mà còn có khả năng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì sự cân bằng của đường ruột nếu bạn uống rượu vang vào buổi tối trước khi đi ngủ với một ly nhỏ. Ngoài ra, rượu vang còn giúp bạn tránh được cảm giác đầy bụng và cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ăn.

Để ý giải cho lợi ích này, các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha cho biết, trong thành phần của rượu vang chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa polyphenol, có lẽ chính vì thế nó đã mang lại nhiều lợi ích tích cực tác động đến sự cân bằng các loại vi khuẩn ở đường ruột.

2. Uống rượu vang trước khi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da

Bên cạnh tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, rượu vang còn mang lại vô số lợi ích tuyệt vời cho sắc đẹp, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Nhờ chứa hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ là resveratrol và flavonoid, nên khi bạn uống rượu vang vào mỗi tối trước khi đi ngủ với liều lượng vừa phải, đều đặn hàng ngày sẽ có thể kích hoạt enzyme hoạt động, làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

uong-ruou-vang-truoc-khi-ngu-giup-dep-da
Uống rượu vang trước khi ngủ không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.

Hợp chất flavonoid trong rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ được cho là cao gấp 15 lần so với hoa quả. Nhờ đó mà rượu vang đỏ đã và đang được xem là “thần dược” cho nhan sắc đối với phải đẹp. Một số tác dụng của rượu vang đối với sắc đẹp nổi bật như: giúp chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ tốt trong việc cải thiện tốt các vấn đề về da để làn da trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.

3. Uống rượu vang trước khi ngủ giúp giảm béo

Nếu bạn thường xuyên không thể tránh khỏi cảm giác thèm ăn vào ban đêm, đang lo lắng cho cân nặng và vóc dáng của mình thì chắc chắn đây là tin vui dành riêng cho bạn. Rượu vang đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa và tannin có khả năng phá vỡ các phân tử chất béo, đồng thời giúp làm giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm một cách hiệu quả.

Vậy nên, uống một lượng nhỏ rượu vang trước khi ngủ chính là bí quyết tuyệt vời giúp đánh bay cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Hãy thử ngay nhé!

Ruou-vang-do-rat-tot-cho-suc-khoe-va-sac-dep
Rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Ngoài ra, việc uống rượu vang mỗi ngày với liều hợp hợp lý còn mang lại nhiều công dụng bất ngờ khác cho cơ thể như: giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, cải thiện trạng thái tinh thần, hỗ trợ phòng tránh các bệnh về tim mạch, ung thư,…

Một số lưu ý về uống rượu vang mỗi tối trước khi đi ngủ

Uống rượu vang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải vì thế mà bạn có thể lạm dụng nó. Để giúp phát huy tối đa lợi ích của rượu vang, bạn cần tuân thủ một số lưu ý sau:
✔️ Không nên uống rượu vang quá sát giờ đi ngủ.
✔️ Thời gian uống lý tưởng nhất là vào khoảng từ 19h – 21h.
✔️ Liều lượng vang khuyến cáo là tối đa 1 ly nhỏ mỗi ngày đối với nữ và tối đa 2 ly nhỏ đối với nam.
✔️ Không được lạm dụng mà chỉ nên uống vài lần/ ngày.
✔️ Người đang dùng thuốc điều trị tăng huyết áp, đang dùng các loại thuốc ức men hay bị tiêu chảy thì không nên uống rượu vang trước khi đi ngủ.

Gợi ý 5 loại rượu vang đỏ ngon, đang được ưa chuộng nhất hiện nay tại TM Wine

Ruou-vang-do-dang-duoc-rat-nhieu-nguoi-ua-thich
Hiện nay, rượu vang đỏ đang được rất nhiều người ưu tiên lựa chọn để thưởng thức cũng như hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chai rượu vang đỏ ngon, chất lượng với mức giá hợp lý thì 5 chai rượu vang dưới đây sẽ là gợi ý lý tưởng dành cho bạn:
✨ Vang đỏ Marcus Montepulciano
✨ Vang đỏ Creencia Con Juventud
✨ Vang đỏ Château du Bois Chantant Bordeaux
✨ Vang đỏ Cantine San Marzano F Negroamaro
✨ Vang đỏ Argentina Finca Las Moras DADÁ No.3

TM Wine vừa chia sẻ những lợi ích đáng kể khi uống rượu vang trước khi ngủ. Hi vọng bài viết đã giúp bạn có thêm thông tin về những lợi ích khi uống rượu vang với liều lượng hợp lý mỗi ngày.

>>> Có thể bạn quan tâm: Uống rượu vang lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Đăng Ký Nhận Tin Tức Từ TM Wine Việt Nam

    ——–
    TM WINE VIỆT NAM
    👉 Showroom: 76A Út Tịch, P. 4, Q. Tân Bình, TP HCM
    ☎️ Hotline: 0981 334 532 (TP HCM) | 091 767 0404 (HN)
    🌎 Fanpage: TM Wine Việt Nam
    👌 Kết nối Zalo để sở hữu Ưu đãi rượu vang sớm nhất

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *