Phụ nữ nên uống rượu vang vào lúc nào?
Phụ nữ và rượu vang có rất nhiều điểm tương đồng. Bởi cả hai đều được ca tụng là món quà của thượng đế và khiến đàn ông say mê. Rượu vang được xem là thức uống số 1 dành cho phụ nữ về nồng độ, hương vị và tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại cho sức khỏe và nhan sắc của họ. Tuy nhiên, phụ nữ có biết nên uống rượu vang vào lúc nào, uống như thế nào để thưởng thức trọn vẹn dư vị và chất lượng của nó chưa? Để TM Wine bật mí cho các nàng nhé!
1. Phụ nữ nên uống rượu vang vào lúc nào?
Các nghiên cứu khoa học trên 1,9 triệu người đã chỉ ra rằng: Đàn ông hay phụ nữ chỉ nên giới hạn khoảng 14 đơn vị rượu vang mỗi tuần để tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể. Từ đó, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ...
1.1. Uống rượu vang trước lúc đi ngủ
Mặc dù có không ít khuyến cáo người dân không nên uống rượu trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu là vang, điều đó sẽ ngược lại. Đó là sự thật. Bởi trong vang có chứa các thành phần melatonin giúp điều hòa đồng hộ sinh học của cơ thể. Một ly vang trước khi đi ngủ sẽ giúp chu kỳ ngủ - thức của chị em đi vào quỹ đạo đều đặn. Không chỉ giúp ngủ ngon, vang còn có thể ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư nhờ vào thành phần của nó.
Một ly vang trước khi đi ngủ sẽ giúp chu kỳ ngủ - thức của chị em đi vào quỹ đạo đều đặn
1.2. Uống rượu vang trong bữa ăn
Ngoài melatonin, vang còn chứa Piceatannol. Chất này với khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể. Việc uống vang trong bữa ăn sẽ hạn chế nguy cơ tăng cân, béo phì hay cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Rượu vang tốt cho tiêu hóa. Vậy nên chẳng có lý do gì mà chị em không tận hưởng thức uống đẳng cấp này nhỉ!
2. Nên uống bao nhiêu ml mỗi ngày?
Phụ nữ nên uống vang vào lúc nào? Không chỉ câu hỏi này, mà phụ nữ còn nên cân nhắc đến lượng vang mỗi ngày. Số lượng tối đa hằng ngày là 1 ly tương đương với 150ml cho phụ nữ. Và thỉnh thoảng các cô gái có thể uống đến 2 ly vang nhỏ trong ngày và không nên uống quá 5 ngày/tuần.
Lưu ý là phụ nữ nên uống vang lúc no, và ăn đồ ăn có tinh bột để tránh việc hạ đường huyết đột ngột. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống một lượng rượu vang vừa đủ cùng chế độ ăn uống hợp lý cùng nhiều trái cây và rau quả rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
Phụ nữ nên uống vang lúc no, và ăn đồ ăn có tinh bột để tránh việc hạ đường huyết đột ngột
Lời kết
Tóm lại, phụ nữ nên uống rượu vang vào buổi tối trước khi đi ngủ và trong khi ăn để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Để tìm hiểu thêm về kiến thức rượu vang hoặc chọn nơi thưởng vang uy tín, chất lượng, bạn có thể tham khảo tại trang web hoặc đến ngay showroom của TM Wine để nhận được dịch vụ chuyên nghiệp nhất.
Theo TM WINE VIỆT NAM
